Siamo circondati da promesse su come migliorare il nostro golf; mazze che viaggiano più lontano e lusingano e consigli che trasformeranno tutti gli elementi del tuo gioco seguendo alcune semplici istruzioni.
Ma la verità è che siamo tutti diversi e conosciamo i nostri giochi meglio di chiunque altro.
A volte non vogliamo ammetterlo, ma sappiamo dove perdiamo le nostre possibilità e perché i nostri handicap non sono inferiori di qualche colpo.
Il Mental Performance Coach Duncan McCarthy ha lavorato con i giocatori del tour per 15 anni, con vincitori in tutti i principali tour, e fornisce alcuni semplici suggerimenti su come ottenere alcuni semplici successi nella prossima stagione.
‘La risposta ovvia sono le statistiche, ma per il golfista medio probabilmente non terrete statistiche. E se mantieni quelli di base, potrebbero non raccontare la vera storia. Quindi diciamo che non tieni le statistiche e devi partire sentendo qual è il tuo punto più debole.
“Qual è un’area del tuo gioco di cui sei costantemente frustrato? Probabilmente è un buon modo per considerare i tuoi punti deboli perché non sarai frustrato dai tuoi punti di forza.
Quindi, se non hai le statistiche e vuoi solo giocare a golf il sabato, e vai al campo una volta alla settimana, come fai a sapere come sfruttare meglio quel tempo?
“Qualunque sia l’elemento del gioco, è importante andare avanti, non è vero, quali sono le prove? Passa attraverso gli ultimi round e, per esempio, se continui ad aumentare le tue chips, potrebbe (essere) un tecnicismo, quindi vai e impara la lezione che hai qualcosa di positivo a cui pensare.
“Oppure può succedere solo quando stai segnando bene, quindi può essere mentale (e tecnico!). Ti ritroverai ad avere una mentalità orientata al futuro e ai profitti, e poi le cose andranno male.
Qualunque cosa sia, dobbiamo pensare a come migliorarla nella nostra pratica.
Come migliorare
La prima cosa è mantenerlo semplice, fare solo una cosa alla volta e non provare tutto in una volta.
Quindi lavori solo su una cosa per un mese. Sii severo con te stesso. Saltiamo con tutti i nostri club in campo e finiamo per colpire troppi piloti, anche se questa potrebbe essere la parte migliore del nostro gioco.
Quindi per le prossime cinque visite, fai un esercizio da ripetere ancora e ancora e ancora. Quindi, se è il posizionamento della pallina, se è la meccanica dello swing, se è da un punto di vista mentale o non colpire la pallina da golf finché non hai chiaro cosa vuoi fare, fallo e basta.
Poi, alla fine di quel periodo, valuta le cose. Sei migliorato? Se non l’hai fatto, ma ci sono segnali che ti stai muovendo nella giusta direzione, continua così.
Non giudicare dopo ogni tiro, buono o cattivo, ma guardalo come una squadra.
Routine prima delle riprese
Molti di noi ancora non prestano attenzione a questo, ma puoi vedere questo posto in ogni foto.
Se sei sul campo, non devi farlo con ogni palla, ma avrei una parte della sessione in cui dici, okay, dirò ad alta voce il colpo di golf che voglio giocare o creerò un’immagine di ciò che voglio giocare prima di entrare.
Quindi se sei al poligono, c’è sempre un tappetino. Allontanati da esso. Stai dietro e dipingi ciò che vorresti che facesse la palla. Realisticamente, non Rory McIlroy, ma realisticamente quello che vorrebbe che la palla facesse.
Una volta ottenuta l’immagine, vai a vedere se riesci a riprodurla. E quello sarebbe un ottimo punto di partenza. Sali sul tappeto e vai a giocare a golf.
E se non fossi una persona che non lavora molto bene visivamente? Parla con te stesso. Informati.
Ok, colpirò questa bandiera, bella e alta. Oppure lo indico semplicemente qui e si rimpicciolirà. Quindi sei quasi il tuo stesso operatore.
Un buon caddy direbbe, cosa ci fai qui? E tu diresti: lo eseguirò su quel bunker e svanirò da esso. Quindi, se non sei visivo, sii esplicito dentro te stesso.
A proposito di Duncan McCarthy
Duncan è un allenatore delle prestazioni mentali che lavora in tutti gli sport, inclusa la campionessa maggiore femminile Ashleigh Buhai.
Leggi quanto segue: I segreti per una presa corretta delle mazze
Link alla fonte: www.golf365.com
