Mercoledì 11 febbraio 2026 – 19:00 WIB
VIVA -Scrocchiare il collo finché non senti un “crack” è divertente e rilassante quando ti fanno male le spalle. Questa azione è anche una soluzione rapida se ti fa male il collo perché stai seduto troppo a lungo alla scrivania.
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Ma anche se può sembrare banale, la pratica di battere ripetutamente il collo può comportare rischi molto più gravi di un semplice sollievo momentaneo.
Medico di famiglia e creatore di contenuti sanitari in Inghilterra, il dottor Sermed Major esamina gli effetti fisiologici di questa pratica, che non è così sicura come molti pensano.
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In un video caricato sul suo account Instagram mercoledì 11 febbraio, ha spiegato i potenziali rischi neurologici e vascolari della rottura del collo, nonché la sensazione di calore che a volte si prova dopo.
Controlla la spiegazione completa riportata sulla pagina dell’Hindustan Times qui.
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Secondo Meijer, il suono “crack” che si sente quando il collo viene allungato può effettivamente fornire un sollievo temporaneo dalla tensione accumulata. Questa pratica, però, può rivelarsi controproducente poiché rischia di provocare, a lungo termine, instabilità articolare.
Ha spiegato che se i legamenti attorno alle articolazioni vengono costantemente allungati, la loro elasticità può diminuire e possono diventare permanentemente allungati e instabili.
“Il rumore è solitamente causato dalla cavitazione, che è un improvviso cambiamento nella pressione articolare che provoca la formazione di bolle di gas che poi scoppiano nel liquido sinoviale. Sebbene questo possa rilasciare temporaneamente endorfine e allungare la capsula articolare, questa pratica spesso crea una “trappola di ipermobilità”. Lo stiramento continuo dei legamenti fa sì che il rumore venga legato in modo permanente. Di conseguenza, i muscoli circostanti devono lavorare di più per stabilizzare la testa, provocando una tensione cronica. Il ciclo e la voglia di scrocchiarsi di nuovo il collo per trovare sollievo”, ha detto.
Oltre ad allentare l’articolazione, Meijer sottolinea che l’abitudine di suonare il manico comporta il rischio di gravi complicazioni ai nervi e ai vasi sanguigni. Il motivo è che nella zona del collo ci sono arterie vertebrali che svolgono un ruolo importante nella distribuzione del sangue al cervello, quindi movimenti di torsione troppo forti o sbagliati possono essere molto pericolosi.
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“Il collo ha arterie vertebrali che passano attraverso le strutture ossee della colonna cervicale e forniscono sangue al cervello. Movimenti di torsione forti e rapidi, anche se rari, possono causare piccole rotture nella parete dell’arteria (dissezione dell’arteria vertebrale) che rischiano di scatenare un ictus”, ha detto.
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