quando passa il missile Esplosioni nel Golfo Persico questo fine settimana tutta la zona, Milioni di persone hanno fatto la stessa cosa: hanno preso il telefono. Nel giro di pochi minuti, i social media erano in fermento con video, avvisi di ultime notizie e speculazioni su cosa sarebbe potuto accadere dopo.
All’inizio di questa settimana, gli Stati Uniti e Israele hanno lanciato attacchi all’interno dell’Iran, innescando un’ondata di attentati. lancio di missili di ritorsione e intercettazioni della difesa aerea contro diversi stati del Golfo.
In momenti come questi, i social media possono rapidamente trasformarsi in una catastrofe: il consumo forzato di cattive notizie attraverso infiniti aggiornamenti, avvisi e crisi amplificate algoritmicamente. Un rapido controllo delle informazioni può facilmente trasformarsi in una serie di aggiornamenti di guerra, instabilità politicaattacchi informatici e comunicazioni di crisi in corso.
L’onda è solo cresciuta dopo il primo sciopero. Video di intercettazioni missilistiche, chiusure dello spazio aereo e incidenti informatici (e Molti messaggi di errore) circola online entro pochi minuti da ogni nuovo sviluppo. Con le informazioni confermate che arrivano lentamente ma gli aggiornamenti che arrivano costantemente, molti utenti si sono trovati costantemente ad aggiornare fonti cercando di mettere insieme gli eventi al volo.
La sensazione di rimanere informati diventa rapidamente un circuito di feedback tra il sistema di rilevamento delle minacce del cervello e la piattaforma progettata per mantenere coinvolti gli utenti.
Non tutto lo scorrimento funziona allo stesso modo. Alexander TR Sharpe, docente associato presso l’Università di Chichester, fa una distinzione tra il doomscrolling e quello che alcuni chiamano “rotolo di dopamina”.
“Il doom scrolling è il consumo ripetuto di informazioni negative o legate alla crisi”, ha affermato. “Non si tratta di irritazione, si tratta di prendere di mira materiale rilevante per la minaccia.”
Perché non possiamo distogliere lo sguardo?
Gli scienziati cognitivi sostengono che questo modello non è casuale. Gli esseri umani sono programmati per dare priorità alle minacce, il che rende le notizie negative particolarmente difficili da ignorare.
“La memoria umana, come parte di un sistema cognitivo modellato dalle pressioni evolutive, tende a dare priorità alle informazioni relative a pericoli, minacce ed emergenze per supportare la sopravvivenza”, ha affermato il ricercatore di psicologia dei media Reza Shabahang.
“Pertanto, i processi di memoria sono particolarmente efficaci nel codificare e trattenere il contenuto delle notizie negative, rendendo queste informazioni più facili da ricordare. Di conseguenza, le informazioni negative e i ricordi ad esse associati tendono ad essere particolarmente salienti e di lunga durata.”
2026 studio La ricerca di Sharp ha trovato un legame tra i rotoli del giorno del giudizio e la ruminazione, l’esaurimento emotivo e l’intolleranza all’incertezza. I partecipanti che scorrevano regolarmente i doomscrolls hanno mostrato anche livelli più elevati di ansia, depressione e stress, nonché livelli più bassi di resilienza.
Sabahang ha affermato che questo comportamento è simile a una forma di esposizione a un trauma indiretto. “Il trauma non viene vissuto solo attraverso l’esposizione personale diretta”, ha affermato. “L’esposizione continua a immagini o resoconti di eventi traumatici può innescare una risposta acuta allo stress e, in alcuni casi, sintomi associati allo stress post-traumatico.” Il risultato non è sempre il trauma in sé, ma la difficoltà del sistema nervoso a ritornare ad uno stato di calma.
Il cervello controlla costantemente
Gli esperimenti dimostrano che le persone tollerano il disagio fisico per risolvere l’incertezza. In tempi di crisi, l’aggiornamento può sembrare responsabile, persino protettivo.
2024 Rapporto La ricerca di Shabahang ha scoperto che l’esposizione cronica a notizie negative può aumentare l’ansia, l’insicurezza e le risposte disadattive allo stress. Il problema non è che la notizia in sé sia dannosa, ma che l’esposizione ripetuta senza soluzione sembra mantenere attivo il sistema dello stress.
La ricerca sull’apprendimento mostra che l’attivazione emotiva senza chiusura migliora anziché eliminare le risposte allo stress. Hamad Almheiri, fondatore di BrainScroller, un’app che sostituisce il doomscrolling con il microlearning, descrive l’effetto internamente: “L’amigdala rimane sensibile. Anche quando non c’è pericolo fisico, il cervello reagisce come se il rischio fosse continuo.”
Sharp, tuttavia, invita alla cautela riguardo alle esagerazioni delle neuroscienze. “La letteratura sui rotoli del giorno del giudizio non ha ancora svolto il classico lavoro di biomarcatura”, ha detto. “Ma vediamo collegamenti coerenti con l’ipervigilanza, la ruminazione e l’intolleranza all’incertezza.”
Come progettare lo scorrimento nei feed
Il Doomscrolling non avviene in ambienti neutri. Le fonti social sono ottimizzate per mantenere gli utenti coinvolti.
A livello comportamentale, il lancio funziona secondo lo stesso principio di una slot machine: l’imprevedibilità. Ogni aggiornamento potrebbe rivelare qualcosa di nuovo: un titolo, un aggiornamento importante, un video scioccante. È questa incertezza che spinge le persone a controllare ancora e ancora.
Link alla fonte: www.wired.com