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Denise Austin festeggia quasi quattro decenni nel fitness e dimostra che la costanza ripaga.
La leggendaria icona del fitness ha ora 68 anni ed è madre di due figli. ha condiviso foto sorprendenti sia allora che adesso che mettono in risalto la sua longevità nel settore.
Ha abbinato le immagini dei suoi primi servizi fotografici per le copertine di riviste VHS alla fine degli anni ’80 con le copertine di riviste più recenti delle riprese di Fit Over 50: Vitality for Life.
Denise Austin, 68 anni, indossa ancora il suo iconico body degli anni ’80 e rivela le sue abitudini quotidiane di esercizio.
Denise Austin ha detto a Fox News Digital che non è mai troppo tardi per iniziare o riprovare. Non importa quanti anni hai (DeniseAustin.com)
“ALLORA e ORA!!!! Eccomi nel 1988. La foto ‘allora’ è tratta dal mio primo servizio fotografico per la copertina di una rivista VHS!! E il ‘adesso’ è dal mio ultimo servizio fotografico per la copertina della rivista ‘Fit Over 50: Vitality for Life’!! Così divertente!!” Austin ha scritto su Instagram.
Austin indossava un classico costume da bagno intero bianco con zip sul davanti ed era stupendo 30 anni dopo.
“Ho così tanti ricordi meravigliosi durante i miei anni nel settore del fitness!!!! E sono così grato perché amo davvero quello che faccio!!” ha continuato.
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“E voglio ringraziare tutti voi per il vostro supporto nel corso degli anni! È grazie a voi, quindi vado avanti!! Celebriamo insieme la LONGEVITÀ!!! Vi amo tutti!!! Xoxoxo”
Il guru del fitness aveva precedentemente detto a Fox News Digital che il suo post virale sul ritorno al passato non era per mettersi in mostra. Ma per dimostrarlo davvero. Allora, qual è questa coerenza?
JANE SEYMOUR mantiene la stessa taglia dall’età di 17 anni senza seguire una dieta folle.
Denise Austin adora indossare body e costumi da bagno degli anni ’80 e ’90 sui social media per mostrare il potere del fitness. (DeniseAustin.com)
Ha detto che le immagini ricordano che i risultati a lungo termine derivano dal manifestarsi giorno dopo giorno, anno dopo anno, non da soluzioni rapide o tendenze.
Mancano anche i successi vicino casa. Austin dice che conserva diversi abiti del suo primo giorno di allenamento. E ora hanno una seconda vita.
Elizabeth Hurley, Christie Brinkley e Jewel aprono la strada agli over 50 con foto di costumi da bagno antietà.
“Conservo tutti i miei body degli anni ’80 e ’90 che ho indossato nei miei video e programmi TV”, ride. “Sono così felice di averli tenuti tutti perché[mia figlia]Katie li adora e anche l’altra mia figlia Kelly li adora.”
Denise Austin e la figlia Katie sfilano sulla passerella di costumi da bagno di Sports Illustrated alla Swimweek di Miami. (John Para/Getty Images)
Austin dice che rimanere attivi a 60 anni non è una questione di apparenza. Si tratta più di indipendenza ed energia.
“È la prova che ho 68 anni e li mantengo ancora”, ha detto. “Questo è tutto. Continua ad andare avanti. Continua ad allenarti. E per me, penso che sia davvero una cosa fantastica. Mi fa mancare E mi ha mostrato che se inizi a fare esercizio è importante e ti sentirai bene. E per me è tutta una questione di sentirsi bene.”
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Per Austin, la salute è più importante di ogni altra cosa. Indipendentemente dal tuo conto bancario o dal tuo background.
“Voglio sentirmi in salute”, continua. “I soldi non contano se la tua salute non è buona. E non importa chi sei, devi semplicemente fare qualcosa per te stesso.”
Denise Austin, che è stata vista e ora ha detto a Fox News Digital che giura di camminare almeno 30 minuti al giorno per perdere peso. (DeniseAustin.com)
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I suoi consigli si concentrano sul movimento, anche di piccole quantità, sottolinea.
“Sapevi che stare in piedi brucia più calorie che stare seduti?” Austin dice. “Quindi dico alla gente di alzarsi tutto il giorno. Se giochi al telefono, cammina e parla mentre parli al telefono. Più ti muovi, la circolazione sanguigna migliorerà. Aiuta anche tutto il corpo.”
La guru del fitness Denise Austin fa flessioni su una macchina per step aerobici durante la sua routine casalinga. (Diana Walker/Getty Images)
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I consigli di Austin sono supportati da una carriera che ha contribuito a definire la direzione del settore dell’home fitness.
Ha ospitato il programma di fitness numero 1 in televisione per 24 anni e ha venduto più di 25 milioni di cassette e DVD di fitness, consolidando il suo status di una delle creatrici di allenamenti a casa di maggior successo di tutti i tempi.
Stephanie Nolasco di Fox News Digital ha contribuito a questo rapporto.
Link alla fonte: www.foxnews.com